Изометрическая кинезиотерапия

Попробуем сравнить организм с механическим устройством. Если мы не пользуемся механизмом, он ржавеет и приходит в негодность, а если мы перегружаем его, он изнашивается и не может работать в нужном режиме. Для того, чтобы поддерживать механизм в рабочем состоянии, необходимо соблюдать правила эксплуатации. А правила эксплуатации для нашего организма — это специальная гимнастика, которая дает мышечно-связочному аппарату необходимый баланс: те мышцы, которые перегружены, расслабляются, а те, которые мало задействованы, — тренируются.

Что такое изометрическая кинезиотерапия?

Кто-нибудь обращал внимание, как мы проводим большую часть своего времени? Сперва сидим за партой, за письменным столом, потом за компьютером на работе... А после откуда ни возьмись появляются боли в спине и суставах, всевозможные искривления позвоночника, сколиозы, кифозы, портится осанка.

Проблемы в позвоночнике возникают из-за того, что мы не умеем правильно ходить, стоять, сидеть, распределять физическую нагрузку. В течение нашей жизни мышцы становятся дряблыми из-за отсутствия силовых упражнений, поэтому ткани истощаются, а позвоночник деформируется. Итог известен всем — остеохондроз, радикулит, межпозвонковая грыжа... Но природа заложила в наш организм огромный запас прочности. Ослабленные, дряблые мышцы легко оживить, а зажатые, окаменевшие — расслабить. Как выяснилось, они очень отзывчивы, главное — дать им нужную нагрузку.

Вот здесь-то и приходит на помощь изометрическая кинезиотерапия — лечение движением самых разных заболеваний (от kinesis — движение, therapia — лечение). Данный метод представляет собой:

• комплексное оздоровление позвоночника при дегенеративных заболеваниях (остеохондроз, и его грозные осложнения, например межпозвоночная грыжа);
• профилактику обострений хронических заболеваний позвоночника;
• подготовку позвоночника к повышенным нагрузкам;
• обучение быстрой самопомощи при угрозе обострения заболеваний;
• укрепление мышечного корсета позвоночника;
• исправление и формирование правильной осанки;
• укрепление мышц передней брюшной стенки;
• оздоровление психики, снятие неврозов и нервных стрессов.

В кинезиотерапии мы впервые соединили лечебную гимнастику и науку, трактующую болезни тела сквозь призму душевных проблем — психосоматику. Научившись правильно выполнять упражнения, вы наладите не только физический, но и эмоциональный фон организма и научитесь получать радость от жизни.

Особенности кинезиотерапии в Центре Неврологии и Ортопедии «Алан Клиник»

• Специально разработанный под каждую проблему комплекс упражнений, включающий и статические (до 4 минут) лечебные позы и мягкие растяжки, в которых поза удерживается до 15 секунд, а также подвижные упражнения с активным участием дыхания.
• Наш курс — лечебно-обучающий. Упражнения легки для запоминания и просты в исполнении. После посещения нескольких занятий вы сможете сами активно поддерживать достигнутый результат.
• Уникальная методика. Обычные упражнения из курса лечебной физкультуры не дают такого эффекта, так как не используют естественные движения позвоночника.
• Упражнения полезны и безопасны и совместимы с любой другой процедурой курса.
• Реальные результаты в лечении межпозвонковых грыж без операции.

Как действует изометрическая кинезиотерапия

• Восстанавливает три слоя мышечного корсета позвоночника — поверхностный, глубокий и внутренний — при остеохондрозе, межпозвоночной грыже, спондилёзе, спондилоартрозе, сколиозе 1-3 степени, вялой осанке. При регулярных занятиях происходит уменьшение, а в большинстве случаев — устранение межпозвонковой грыжи.
• Прорабатываются суставы рук и ног, в том числе пораженные артрозом, артритами, плечелопаточным периартрозом. Снимается боль и улучшается подвижность тела.
• Улучшаются кровообращение и восстановление тканей, в том числе костной ткани при остеопорозе. Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. Занятия полезны при гипертонии, вегетососудистой дистонии, ишемической болезни сердца, последствиях инфаркта и инсульта.
• Заметен лимфодренажный эффект (снятие отеков) при отеках рук, ног, лица. Из организма выводится лишняя жидкость, ускоряется обмен веществ. Значительно снижается вес при ожирении.
• Избавляет от негативных эмоций, проявляющихся в виде мышечного напряжения. Уходят неудолетворенность, беспокойство, страх. Проходят раздражительность, гнев, горечь, чувство вины.

Одна из важных особенностей изометрической кинезиотерапии: она запускает способность организма самостоятельно справляться с разными проблемами здоровья.